Férfi reproduktív rendszer reagál a különböző ingerekre. Vannak olyan körülmények, csökkenti a potencia: a stressz, az alkohol, drogok, Dohányzás, elégtelen táplálkozás. Aztán vannak olyanok, amelyek hasznosak, akkor vannak olyan termékek, amelyek növelik a hatékonyságot.
Káros termékek
Sok olyan élelmiszerek, amelyek befolyásolják a férfiak hatékonyságát. Állítsa be a diéta, akkor tudom, mit kell enni, hogy mit kell elkerülni.
De anélkül, hogy részletes leírásokat, a mi hasznos, mi ártalmas, ott nem elég.
A listában a veszélyes termékek, hogy a férfiak szinte minden nap. De, hogy ilyen lesz egy ellenség a test:
- Sütés élesztő, cukor, sav, illetve gátolják a tesztoszteron termelését;
- Élelmiszerek magas koleszterin hátrányosan befolyásolja a vérkeringést, így jobb, hogy tartsa magát a kolbász, vaj, zsíros sajt, pástétom;
- Szinte minden gyorsétterem tartalmaz TRANSZ-zsírok okozzák a hormonális egyensúly;
- A gyártás a füstölt hús is részt vesz egy speciális folyadék, a Dohányzás, amely megmérgezi az emberi test;
- Lenmag, szójabab olaj gátolja a spermatogenesis;
- A sör tartalmazza a fitoösztrogének, amely indul a zsír felhalmozódása a női típus, csökken a hatékonysága;
- Tojás, baromfi lehet enni adag, nem több, mint egy elem, 48 órán belül;
- A cukros szénsavas italok tartalmaz jelentős mennyiségű színezékek, íz fokozó;
- Koffeintartalmú italok alacsonyabb tesztoszteron növeli a termelést a női hormonok.
Egészséges étel
Élelmiszer -, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak, hogy megfeleljen az asztalánál lehet sokkal kevesebb, ha előre, hogy nem vesz részt:
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hal, hús tartalmaz sok fehérje, pozitívan befolyásolja az egész szervezet, illetve potencia különösen.
- Fűszeres gyógynövények: Bazsalikom, St. John ' s wort, kömény, kakukkfű. Ez egy erős természetes afrodiziákum, fokozza a libidót, a növekvő szexuális izgalom.
- Mandula, pisztácia, illetve más dióféle, amelyek növényi fehérje. Egy erős eszköz, hogy javítja a potenciát. Különösen hatékony az a kombináció, méz, dió, aszalt gyümölcs.
- Zöldségek, bogyók, gyümölcsök rostokban gazdag. Termékek, amelyek összetételében a durva növényi rost, segít megszervezni egy egészséges spermatogenesis, erősíteni kell a férfiasságot.
- Sötét csokoládé nem adalékanyagok. Egy másik erős afrodiziákum, mellékhatások nélkül. Milyen férfi lenne visszautasítani egy ilyen desszert.
- Néhány, a tenger gyümölcsei. Leginkább figyelemre méltó az osztrigát, a kagylót, mint a hatás olyan erős, hogy ők is befolyásolja a nők. Ezek között is a termékek potencia gyors cselekvés.
- A magas magnézium tartalom, gabonafélék, bab megnöveli a tesztoszteron termelt. Emellett segít, hogy javítja a szív működését, valamint javítja a vérkeringést.
- Szívem javítja a véráramlást, serkenti a férfi nemi hormonok.
- Szőlő — egy másik forrás a magnézium a szervezet számára. Alkalmas olyan esetekben, ahol nincs vágy, hogy enni gabonafélék.
- Füge vonatkozik azokra a termékekre, amelyek növelik a hatékonyságot, a férfiak azonnal. Ez stabilizálja a vérkeringést.
Ital potencia
Természetes, hogy amellett, hogy ételt, italt a termékeket, férfi erő, amely segítségével , hogy ösztönözze a potencia:
- Jó választás lenne, a frissen facsart sütőtök lé. Tartalmaz egy hatalmas mennyiségű cink, amely nélkül nincs ember, aki képes lesz arra, hogy úgy érzem, hogy tele a kapcsolatot a nők. Plusz lé, hogy viszonylag könnyű dolgom volt otthon. S ezért, hogy az magában foglalja az állandó diéta.
- Gyömbér tea javítja a hatékonyságot, pozitív hatással van a feltétel az erek. Szabadulj meg a különböző fajta stagnálás, ami miatt a vér a nemi szervek rohan elegendő mennyiségben. Hogy az íze kellemesebb felveheti citrom, méz.
- Fokhagyma tinktúra lényeges, ha nem a félelem egy bizonyos szag. A főzés darált fokhagyma küldeni egy üvegedénybe, majd önts rá forró vizet. Hogy átjárja a kábítószer-egy hónap kell napi rázza.
Amikor a tinktúra készen áll, hogy 1 teáskanál naponta.
Egyszerű receptek
Egyes élelmiszerek, hogy növelje a férfi ereje jól kombinálható egymással. Az elkészítése nem igényel sok erőfeszítést:
- Szívem a szezámmag. Szezámmag megpirítjuk egy serpenyőben, majd keverjük össze a természetes méz. A nap lehet enni, nem több, mint három evőkanál édes gyógyszer.
- Sárgarépa almával. A hozzávalókat meg kell DÖRZSÖLNI egy reszelővel, majd keverjük. A megjelenő tömeges kellett szorítani egy fél citrom.
- Édes, vörös bor, aloe Vera lé. A keverék szükséges egy Csésze méz, fél liter vörös bort, egy nagy kanál aloe juice. Amikor mindez vegyes, az eredmény továbbra is emelkedni fog. Két hét múlva kezdődik, hogy elfogadom, de nem több, mint 3 evőkanál naponta.
- Leves rákkal. Apróra vágott sárgarépa, petrezselyem, hagyma. A keverék beledobunk a forró vízbe, s ott tartott 15 percig. Ezután adjunk hozzá 0,5 kg karfiol, szakács, hogy készenléti állapot. 10 perccel azelőtt, hogy ezt kell küldeni a víz, hántolt tökmag, már főtt.
Rengeteg olyan ételek, hogy javítja a potenciát. Pedig ezek mind nagyon finom, egészséges, ártalmatlan.
Ember, megfelelnek ezek az ajánlások növelheti a potencia többszörtekintetében az időszakokban, egészségtelen életmód.